Das femtis Magazin
Das femtis Magazin ist Dein Ratgeber rund um das Thema weibliche Gesundheit. Ob Periode, Menstruationszyklus oder Endometriose - mit unseren Artikeln bist Du stets bestens informiert.
Heavy Bleeding
To coincide with our launch of the Heavy Absorbency collection, today we talk to @herzensdialoge about the topic of heavy bleeding.
Intimate hygiene
The intimate area is still a taboo zone for many women. But especially when it comes to intimate hygiene, there are many things you can do wrong or too much. Today, sex doctor and gynaecologist @herzensdialoge explains how to care for your private parts properly.
Breast health
We had a conversation with Miriam in October 2022 to learn more about breast health. We talked to her about topics such as examinations, mammograms, breast cancer, BRCA1 testing and breast health in general.
Erste Periode
Erste Periode: Was musst du wissen? Was passiert im Körper und welche Periodenpodukte kann ich verwenden? Hier findest du die Antworten.
Ernährung während der Periode
Wusstest Du, dass Deine Verdauung während Deiner Periode anders funktioniert und Du bestimmte Lebensmittel nicht so gut verträgst? Wie Du Deine Ernährung während der Periode optimieren kannst, erzählen wir Dir hier.
Vaginismus - frei leben und lieben
Habt ihr schon mal etwas von Vaginismus gehört? Vaginismus ist eine enorme Hürde und emotionale Belastung für Paare mit Kinderwunsch und gestaltet das Sexleben für viele Frauen äußerst schwierig. Welche Probleme durch Vaginismus auftreten und wie diese eventuell gelöst werden können. Wir von femtis wollen Euch einen Überblick über dieses wichtige Thema verschaffen.
Oktober ist Brustkrebsmonat!
Jedes Jahr ist der Oktober der Monat für Brustkrebs Awareness. Wir bei femtis haben es uns zum Ziel gemacht, rund um das Thema weibliche Gesundheit aufzuklären und Transparenz zu schaffen. Dazu gehören eben nicht nur Themen wie Periode und FemCare, sondern auch Themen wie Brustkrebs, die jede*n treffen können, über die jedoch zu selten gesprochen wird. Wir haben Euch in diesem Artikel die wichtigsten Fakten zusammengefasst und erzählen, wie wir dieses Jahr aktiv mithelfen wollen. Lasst uns gemeinsam mehr Bewusstsein schaffen! Denn alle Brüste sind schön, Hauptsache sie sind gesund.
Weibliche Führungsposition - im Einklang mit Deinem Zyklus
An manchen Tagen Deines Zyklus fällt es Dir schwer, Beruf und Alltag zu kombinieren. Du fragst Dich oft, wie Du beides gut kombinieren kannst? Als Führungskraft wirst Du immer stark gefordert und weißt nicht, wie Du mit den hohen Erwartungen umgehen sollst? Oftmals herrschen gerade in der Berufswelt noch Geschlechter-Vorurteile, zum Beispiel, dass Frauen aufgrund von Stimmungsschwankungen keine guten Führungskräfte sind. Dass das Quatsch ist, brauchen wir hoffentlich niemandem erklären.
Period Panty FAQ: Alles, was Du über Periodenunterwäsche wissen musst
Du interessierst Dich für Periodenunterwäsche, bist aber unsicher, ob das wirklich das Richtige für Dich ist? In diesem Artikel klären wir alle Deine Fragen rund um Menstruationsunterwäsche!
Gesunde Scheidenflora: Fünf Dinge, die Du wissen solltest
Eine gesunde Vagina ist eine glückliche Vagina! Hand aufs Herz: Kennst Du Dich in Sachen Scheidenflora wirklich gut aus? Benutzt Du die richtige Pflege und weißt Du eigentlich, ob mit Deinem Ausfluss alles in Ordnung ist? Die wichtigsten Must-Knows über Deine Scheidenflora oder auch Vaginalflora genannt und wie Du Deine Vagina in Topform hältst, verraten wir Dir hier.
Starke Regelblutung: Ursachen & Tipps bei Menorrhagie
Obwohl die Periode zum Leben einer Frau dazu gehört, sind viele immer noch verunsichert, wenn sie eine starke Regelblutung haben. Wenn die Periode etwas heftiger ausfällt, fragen sich viele: Wie viel Blut ist eigentlich normal? Wir kennen die Antworten.
Wer sich schon einmal intensiver mit seinem Zyklus auseinandergesetzt hat, wird festgestellt haben, dass dieser variiert. Sei es in der Dauer des Zyklus, oder darin, dass manchmal Beschwerden auftreten. Oder dass die Periode mal länger, mal kürzer ausfällt, mal heftiger ist und mal kaum merklich. Was wir damit sagen wollen: Du bist ganz individuell gestrickt und so ist es auch Dein Körper. Wenn Du also mal bei Dir eine starke Blutung feststellst, ist das kein Grund zur Sorge. Oftmals handelt es sich dann um einen Einzelfall. Manche Frauen haben jedoch grundsätzlich eine starke Regelblutung. Dann spricht man von einer Menorrhagie.
Dein Zyklus als Jahreszeitenkalender
Himmelhochjauchzend oder zu Tode betrübt: Dass unser Menstruationszyklus Auswirkungen auf unsere Stimmung hat, wissen viele. Der monatliche Ablauf bringt oft ein Wechselspiel mit sich. Emotionalität und negative Gefühle können verunsichern. Die vier Zyklusphasen werden oft mit den Jahreszeiten verglichen, da sich die Abläufe auch auf Stimmung und Energie auswirkt. Was die Jahreszeiten mit den einzelnen Phasen des Zyklus gemein haben und wie Du sie effektiv für Deinen Alltag nutzen kannst, erfährst Du in diesem Artikel.
PMS: Was ist das und was hilft dagegen?
Häufig wird über Menstruationsbeschwerden gesprochen – doch was, wenn es einem schon tagelang vor Einsetzen der Periode schlecht geht? Dann leidest Du möglicherweise am Prämenstruellen Syndrom, oder kurz: PMS. Was das genau ist, wie Du es erkennst und welche Mittel dagegen helfen, haben wir von femtis hier für Dich zusammengefasst.Eine allgemeine Definition von PMS gibt es nicht, denn weder Ursache noch Diagnosemöglichkeiten sind bislang abschließend erforscht. Frauen berichten jedoch, dass sie etwa zwei Wochen bis wenige Tage vor der Regelblutung unter PMS-Symptomen leiden, das Prämenstruelle Syndrom bezeichnet also ausschließlich Beschwerden VOR Beginn Deiner Periode. Mit Beginn der Regelblutung verschwinden die Beschwerden meist schlagartig und treten erst wieder am Ende des nächsten Zyklus auf.
PCO Syndrom: Bedeutung, Ursachen und Behandlung
Du merkst meist erst, dass etwas in Deinem Hormonhaushalt nicht stimmt, wenn dein Zyklus nicht mehr regelmäßig ist. Oder fieberst Du seit Monaten auf ein Baby hin und wirst einfach nicht schwanger? Kämpfst Du nebenbei auch noch mit Deinem Gewicht? Ist das der Fall, dann gehörst Du vielleicht zu den zehn Prozent junger Frauen, die an einem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCO) leiden. Wir von femtis möchten aufklären und Betroffene verbinden.
Schamlippen oder Vulvalippen: Was ist der bessere Begriff?
Was haben weibliche Geschlechtsteile mit Scham zu tun? Warum Vulvalippen genauer ist als Schamlippen und was das mit Feminismus zu tun hat,
Zervixschleim: Was bedeuten Farbe und Geruch?
Der weibliche Scheidenausfluss gehört zu einem gesunden Körper dazu. Denn der Zervixschleim erfüllt wichtige Funktionen für die Instandhaltung der Intimflora. Durch Ausfluss...
Lexikon der weiblichen Hormone
Hast Du Dich schon mal gefragt, wie der weibliche Zyklus in Deinem Körper funktioniert? Wie die Organe miteinander kommunizieren und wie sie mit dem Gehirn verbunden sind? Das Zauberwort heißt „Hormone”.
Zykluslänge: Was ist eigentlich normal?
Wenn man im Internet nach einer “normalen Zykluslänge” sucht, wird oft von 28 Tagen gesprochen. Jedoch: Der Zyklus einer Frau ist so individuell wie jede Frau selbst. Die g...
Eisprung berechnen: So bestimmst Du Deine fruchtbaren Tage
Du möchtest Deine fruchtbaren Tage bestimmen? Wir zeigen Dir die Anzeichen für den Eisprung und wie Du Deinen Eisprung berechnen kannst.
Silberchlorid, Zink & Co.: Warum femtis Periodenunterwäsche ohne Biozide ist
Biozide dominieren immer wieder die Schlagzeilen. Die chemischen Stoffe, denen eine bakterienhemmende Wirkung nachgesagt wird, werden immer häufiger in Textilien eingesetzt – unter anderem auch in Menstruationsunterwäsche. Warum das nicht ganz ungefährlich ist und wir bei femtis auf den Einsatz von Bioziden verzichten, erklären wir Dir in diesem Artikel.
Schmierblutungen: Wann und warum sie auftreten können
Nahezu jede Frau hat im Laufe ihres Lebens mal Zwischenblutungen und Schmierblutungen außerhalb des normalen Monatszyklus. Und in den allermeisten Fällen sind die Ursachen harmlos. Wir erklären, worin der Unterschied zur Periode liegt und wie es zu einer Zwischenblutung kommen kann.
Scheidentrockenheit: Ursachen & Tipps zur Behandlung
Etwa jede fünfte Frau leidet unter einer trockenen Vaginalhaut. Ab dem 45. Lebensjahr ist sogar nahezu jede zweite Frau betroffen. Dennoch ist Scheidentrockenheit scheinbar immer noch ein Tabuthema. Vielen Frauen ist es unangenehm darüber zu sprechen. Denn Scheidentrockenheit beeinflusst sowohl das eigene Wohlbefinden als auch das Liebesleben. Höchste Zeit also, ein für alle Mal über vaginale Trockenheit aufzuklären – denn die kann viele Ursachen haben und ist meist auch rasch in den Griff zu bekommen.
Das 1 × 1 der Endometriose
Ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Organen und Botenstoffen sorgt dafür, dass Dein Zyklus jeden Monat ungestört ablaufen kann. Was passiert aber, wenn sich Zellen der Gebärmutterschleimhaut, oder Zellen, die denen der Gebärmutterschleimhaut ähneln, an Stellen verirren, wo sie nichts zu suchen haben? Das ist bei Endometriose der Fall. Du hast von dieser Erkrankung noch nie gehört? Da bist Du kein Einzelfall. Hier erfährst Du, wie Du herausfinden kannst, ob Du betroffen bist.
Periodenunterwäsche waschen: So geht's richtig!
Wie wäscht man eigentlich Periodenunterwäsche? Ist das nicht total kompliziert? Von wegen! Wir erklären Dir in diesem Artikel, wie Du Deine femtis Periodenslips in wenigen Schritten wäschst und so pflegst, dass sie Dir möglichst lang erhalten bleiben.